豆油伯禮好福氣包 的 台灣有機黑豆
使用台灣高雄無使用農藥、無使用落葉劑的在地有機黑豆
- 1月 25 週一 201617:15
[豆油伯禮好福氣包 有機台灣黑豆] 自製黑豆水(茶)~美容養身消水腫
豆油伯禮好福氣包 的 台灣有機黑豆
使用台灣高雄無使用農藥、無使用落葉劑的在地有機黑豆
- 5月 14 週四 201521:16
[健康飲品] 荷葉玉米鬚茶#低卡#消水腫#健康自製飲品#上班族OL愛美女性必備(影片教學)
夏天的腳步近了
又到了酷暑想喝飲料，卻要減肥藏肉的時候~~"
- 3月 20 週五 201519:41
[電鍋低卡料理] 養身銀耳蓮子湯， 抗空氣染 霧霾保健食品 (銀耳露 黑木耳露)
從過年後天空就一直灰矇矇的，透藍的天空不見了
過敏體質的我，每天眼睛癢著 氣管鼻子也總是不舒服著 ><"
原來是中國大陸霧霾的危害愈來愈嚴重。
- 3月 09 週一 201515:35
[養身料理] 蛤仔雞腿紅薏仁麵&甘香小麥飯
這次做的這道蛤仔雞腿紅薏仁麵，湯頭超讚~
集合了雞腿的香與蛤仔的鮮，喝下一碗保證元氣滿滿
推薦給所有 好太太 好媽媽 好媳婦<---是說自己嗎?XD
- 10月 31 週五 201421:16
[食譜設計] 吉拉多冷壓初榨橄欖油，蒜香緞帶炒中捲
以往claire在家中，大多做中式的中捲料理
這天買到了新鮮的船釣中捲~就決定來個西式的烹調方式
- 9月 26 週五 201420:42
[農家燕窩] 冰糖燕窩，龍眼枸杞燕窩~燕窩在家輕鬆煮
說真的claire長這麼大，燕窩聽過，也喝過幾次罐裝的即食燕窩
- 6月 27 週五 201421:10
[顧肝涼菜] 鹹蜆仔
冰冰涼涼涼的 鹹蜆仔，非常適合在夏天當作開胃的小菜
- 4月 25 週五 201420:19
[清爽低卡料理] 蘆筍炒蟹腳
蘆筍在3~6月是盛產期，價格也從近100元 降至20~40元/1把
而且蘆筍不含膽固醇和鈉，富含膳食纖維及鉀、硒、磷、鋅等微量元素
是很好的抗氧化 防癌的食品，同時具有降血壓、利尿、治水腫、消除疲勞的功效
- 3月 31 週一 201421:04
[輕鬆做菜365]爽口低卡的 蒜香炒磨菇
claire一直很喜歡吃菇類料理
口感好 熱量低，並且富含多醣體~吃來健康又可幫助排便
- 7月 10 週三 201320:01
{烹飪筆記} 雙筍沙拉，自製豆漿
claire很愛吃筍，而每年的6~8月是綠竹筍的產季
炎熱的夏天，來盤冰冰涼涼的冷筍沙拉~最享受了╮(￣▽￣)╭
小家庭簡易家常菜 (17)