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夏天的腳步近了
又到了酷暑想喝飲料，卻要減肥藏肉的時候~~"
這幾年claire為免自己與家人喝過多有健康疑慮的飲料
大選擇自己煮~這時候個人認為中藥行就會是你我的好朋友
(或是到迪化街以及各大青草店)
酸梅湯 青草茶 仙草茶 苦瓜茶 等等，天然消暑的材料這裡通通找的到
另外現在上班族大多久坐，女生常會覺得下半身浮浮腫腫
這時候來一杯天然又健康的荷葉玉米鬚茶
讓妳喝得安心健康又美麗~
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這二種乾貨價格都很便宜，像我這次買各20元(約100克上下)
中醫師建議還是用煮得比較煮的出功效
(如果真的要用泡的可以各抓小搓放入泡茶袋用熱水泡來喝)
因為玉米鬚會漲開，所以鍋子要大一點煮20~30分鐘就可以
也可以敖濃一點再對水喝
荷葉玉米鬚茶的好處多多~
荷葉茶 中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。
同時，荷葉還是去脂減肥之良藥。飲用時用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
玉米鬚茶 玉米鬚不僅具有很好的降血壓功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。
泡茶飲用每天數次，每次25～30克。在臨床上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。
~取自網路
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